青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
治療青春痘的藥物保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。皮脂腺痘痘保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘護理保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。臉上痤瘡保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘食療保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘種類保養品推薦
事情大凡可分為正事與雜事。雜事沒啥難度，舉手之勞即可完成；正事凝聚了一個人的夢想，有難度，且要調動全部的智慧、毅力、情感來做，在挫折中再接再厲、排除萬難才可能最后獲得成功。 比如說應酬，朋友請你吃頓飯，你可以一推了之。可是，朋友請你吃飯的后續是想要你打牌，你不去，他就糾纏不放，這樣一來，事情就有點麻煩了，當然你還可以想辦法金蟬脫殼的。這類主動權在自己手里的雜事，沒難度又與事業無關，就不必想得太復雜，想怎么做就怎么做，隨心而已。如果為了這點小事耗費太多的時間和精力，不僅本末倒置，往往抓了芝麻丟西瓜，勢必耽誤正事。 人生得有詳有略，有主有次，忽略了一些雜事，才可以集中更多的精力來攻克有難度的正事。 正事，即人生的主攻目標，有一個足矣。兩個和兩個以上的主攻目標意味著一心二用和目標的淡化。當你主攻養豬業，養兔、養鴨只能兼顧了，當你主攻小說寫作，散文、詩歌只能成為你的次項。樣樣都要出類拔萃，就會喧賓奪主，目標多了，其實等于沒有目標。 一個人明確了人生主攻目標，才能發揮出專業化的高水準。養豬與養兔養鴨不同，寫小說與寫散文、詩歌也不盡相同，之間雖有共同點，卻有很多異點。所謂專業化，就是要么不做，要么全力以赴做到最好。“咬定青山不放松”，不僅要咬定青山，還要緊緊抓住青山上的那棵松樹，有了一種深入探究的專業性意識，知道回避各種無關主題的雜事，集中優勢兵力來做正事，不管有多大難度，你也能做得很好，你的人生風景便會因此而亮麗。 >>>更多美文：生活隨筆
楊瑩：雪花賦 聽家人說下雪了，就撩起窗簾往外看。哦，好一個美麗的世界呵！眼前正是漫天的雪花在飛舞，像飄逸的音符！這樣的景色怎不讓我對著窗外微笑呢。這是一個美麗的早晨。 爬在窗臺看了一會兒落雪。愉快地梳洗。活躍起來的腦子就跟著想起了幾件愉快的事情。人就是這樣，心煩時想的都是煩惱事，愉快時想的都是愉快事。 終于，我忍不住了，我想走出去看雪。我找出厚圍巾厚手套，決定今天不坐車，我要走著去上班，出了南城墻就到報社了，不過兩三華里的路程。 雪花，在街上飛舞，在我的大衣周圍飛舞。看著天空，我想到了輕盈潔白的鵝毛。 雪花，在樹枝上畫著速寫，一筆一筆。 雪花，落在我的臉上，落進了我的眼里，落進了我的心里。我看著雪花飄到每一個角落，我可以感受到雪花的快樂，它是那樣自由，那樣灑脫。 雪花，把廣場大廈社區院落屋頂，無一遺漏地裝扮起來，把路邊的樹枝和小道籠罩得很美很靜。只有幾輛小車在輕舞的雪花中，小心翼翼地往前慢慢移動。大雪使古城一改往日的喧囂，籠罩著一股淡淡的蕭瑟氣氛。 雪花帶給我們的那種感受不是寒冷(www.lz13.cn)，此刻才真正明白了為何有“溫雪”之說，才領略了梅不知寒的意味。 在北方長大的我，也并不是第一次飽覽柳絮般的大雪花紛紛揚揚地從天而降的壯觀，只是突然間對那飄飄灑灑落入俗世的雪花有了一種不同的情感。感覺這冬天的雪花竟與夏日的荷花有著同樣的魅力，一樣地把圣潔和美帶給了滿是污濁的人間。 于是，在漫天大雪中，我似乎很享受，是雪花讓一顆清晨蘇醒的心充滿溫存，充滿幸福和快樂。在忙得遺失了自己的時候，倏忽輕輕哼起了歌子，擁有了一份屬于自己的間隙，此刻，便滿心歡喜。盡管我心里知道，這份快樂像這些雪花的生命一樣短暫。 我喜歡雪花落在我臉上的感覺，我喜歡它那飄灑、溫柔的狀態......在雪花中散步是一件美妙的事情，它讓我不再郁悶，靈魂的長久獨行似乎已不算什么了，于是，不再有孤單的感覺。 我活得不如雪花。曾經，無法讓自己的心靜下來，便看不到安靜的書桌，總讓無奈和微笑和在一起。曾經，面對冰冷的世界，忍了又忍。曾經，只是憑著感覺走著。回想一下，自己的靈魂曾無數次地問過自己：你就這樣活著？還是現在就死去？敢于雪花一樣地死，才有雪花一樣的活！其實，在我的生命里，也飄過無數次雪花，那應該是我偶爾神采飛揚的時候，只是很快就消失了。 終于，我沒有像雪花那樣死，便沒有雪花那樣的灑脫，我僅僅只是活著，卻真的不得不比雪花活得復雜。想只要活著，總能離理想更近一些的，死了，理想也就跟自己一起死了。為了理想，我得這么痛苦地活著。于是，那么多的日子，我就活在俗世里。精神世界的某個地方，一直空白著。 感覺我是剛剛從一種死寂中爬了出來，終于可以靜靜地呼吸，并可以用一顆從容的心去寫了。想想，也許，在這個變革的社會里，過于感性的自己需要學習的東西太多了，那多無端的痛苦，都是因了自己的天真、單純、無知與錯覺所致。然而，很多的靈感、激情和好的感覺，也已如雪花隨風而逝一去不復返了，我失掉的又何止是太多的時間呵！ 雪花在展示自己時，那樣灑脫，那樣自由，那樣無羈，既是被人踩踏而死，亦無甚憾。它們在落下時，并沒有想著要回去，然而，當它們整整舞了一個冬天，才知道自己原來是迷惑于人間的那個謊言。不過，總算熬到了富有生命氣息的春天。 長長的一生里，總有種悲涼的意味讓人常常陷入沉思。女人在40歲以前，走不出自己。總是被自己少女時就設在理想中的一種情感追求、一個謊言所迷惑，一切由不得自己的，想那張愛玲在一個年齡段里也同樣走不出自己。是的，如今我的生命并不老，但也已不再年青，隨日子而逝的美麗的夢，留下了美麗的憂傷。因為在追求水中月鏡中花一樣的過于理想的夢的過程中，太陽也在大把大把地揪落著我身上的春色。 然而，痛苦總是心靈自由的永恒的內驅力，不禁想起盧梭的話來：一方面基于天性而不斷地涌動著對自由的渴望；另一方面，卻因無往不在的枷鎖--或是因為客體，或是因為社會，或是因為自身——而備受羈縻之苦。人生總要在生活中經歷種種磨礪，才學會舍棄它粗俗的實質，僅僅取其芬芳馥郁的香味，奇譎變幻的色彩，用這些東西來做成一朵自己的玫瑰花。 我拐到了那條正在施工的公路上，華麗的街道突然飄到了身后，這里的地面一片雪白，寬闊而平展，沒有車，也沒有植物。雪地上少人走過，裸露著的建筑木料上落著幾只麻雀。平日來回走動的大吊車和軋路車都靜止了。新年就要來了，新的東西總會讓人充滿憧憬。 厚厚的雪，發出噌噌的聲音，撲向腳面。我的腳立即感到一種強烈的寒意，體味到了生命的溫度與生活的香醇，體味到了生命的美麗和生命的潔凈。似乎越冷越能清醒地感受到生命的存在。這冷的感覺也讓我想起一個女子。最近，在以我名字命名的那個論壇里，出現了一個叫冷的很有靈氣的女孩子。雖名冷，但從文字里我卻感覺得到一種少有的激情。越冷越有激情，這是北方的氣候鑄造出北方人外冷內熱的性格。可是，這個女子卻說她來自南方，此時正在上海的家里。是北方的雪和冷吸引她來的么？還是北方的人吸引了她？耳邊夢一般地又回響起剛收到的一個名為《懷念北方》的flash。 一段音樂像從天外傳來，卻也有點蒼涼，是馬修·連恩的《BRESSANONE》。當北方正是漫天大雪時，我會懷念遙遠的你...... 每一個人都有個動人的故事，而每個人的一生，都會漸漸變成一首動人的歌。 走過含光門時，我更充分地感受到了大自然絕妙的神力。環城公園里的小亭、城河、城墻盡染，城河兩邊似盛開著的千樹萬樹的梨花。我嘴里念叨著：“我的北方”已被銀裝素裹了。矮矮的花樹和草尖上，已經積了厚厚的一層白雪，無意間，我看到了一沫隱隱約約的黃，讓人心疼的黃，那是臘梅。似乎在看到它的那一瞬，就聞到了它的清香，似乎我這正是踏雪尋梅而來。西漢詩人韓嬰曾說："凡花皆五出，唯獨雪花六出"，我無心細數臘梅與雪花各有幾瓣，只遠遠聞著了它們和在一起的淡淡清香，正是這淡淡的，才打動了我，使我的心里覺著難忘這短暫的美。我像那風中飄曳的帶雪樹枝，任雪花飄落在我的身上，然后又被無意間抖落。感覺整個世界安靜了許多，干凈了許多，空靈了許多。人，心凈了許多，心情，也豁亮了許多。想起香山雪，想起獨自在外的日子，那么靜，那么美，也那么冷......去年冬天，我在北京學習，沁人的花香里滲透著刺骨的冷，直冷到了心里。想想還是在家的好，即便是這樣寒冷的日子，心里也會有一種溫暖的感覺。 到了辦公室，我仍不由自主地走到窗前。我的眼前，是一個被美化得更加潔凈的世界。雪花，緩緩的落下。雪花，落在南城墻，南城墻便顯得更加清秀和壯觀、有氣勢。雪花，落在環城馬路上，落在西北大學的操場上，操場上恍恍惚惚的人影在雪花間走動。雪花，飄在市第二保育院的上空，浮現出格林的童話世界。一上午，我就站在七樓的大窗前看落雪。我看到了眼前的一幅很美的圖畫，也看到了我心里一幅感動著自己的圖畫。一切，都是單純的，潔白而清爽的。 午后，外面的人漸漸多起來，路上的車也漸漸多起來。路上的雪化了，路是黑的，雪花的結局往往同泥濘和污濁連在一起。一切，都是復雜的，混濁不清的。 我上午看到的那個世界沒有了。雪花的生命，真的如此短暫，卻又揮灑得那么精彩。雪花飄飛的世界，是我的夢幻世界。當雪花不再飄舞，當我的夢幻世界開始融化，我便停止了活躍的聯想，不得不回到現實世界。 雪往往是需要冷眼旁觀的，就像有些人，有些事。而雪花，卻是要在它飛舞時觀賞的。活，不是雪花的目的，雪花在乎的僅僅是那個揮灑的過程。雪花活的過程，卻是死的過程。雪花活得漂亮，死得卻難看。雪花以自己死的過程，喚醒了一個寒冷中沉寂的世界。盡管蘇醒后的世界留下的只是雪花的殘影，人們也不會忘記雪花的美麗。 楊瑩作品_楊瑩散文集 楊瑩：看蓮要趁早 楊瑩：最后的麥田分頁：123
你以為我有多幸運，我就有多努力 文/徐瑩月 電影《美人魚》火得不行，女主角林允自然受到來自四面八方的關注。大家都在好奇，為何一個如此平凡的女孩，可以一出道就擔任如此大制作電影的女主角，而且她隨后還相繼被徐克《西游降魔篇2》和郭敬明《爵跡》看中，她究竟有什么樣的魔力？ 一夜成名，仿佛是被上天選中的安琪兒，多少人都羨慕不來。起初，我和大家一樣，對這個幸運兒感到好奇，后來因為公司的活動，我有幸見到了林允。記者問她：18歲就當選為星女郎，一夜成名如此幸運，讓人羨慕不已，你對此有什么想法？ 官方的回答大概是：我偶然陪朋友來參加海選，真的沒想到能被星爺選中，確實很幸運，感謝感恩！但是，她沒有這么說，她回答：別人越羨慕，我付出得就越多，你有多羨慕我，我就付出了多少。 你們愛聽哪一個版本？是一夜成名“天才夢”的傳奇，還是日復一日努力的無聊故事？大概很多人都愛聽前者，愛看上天選中幸運兒的童話，因為真相往往赤裸裸的，并不太好看。但林允說了實話，對于一個家境普通、毫無背景、小城市來的女孩，她擁有的一切不是天賜的，是她努力得到的——你以為我有多幸運，我就有多努力。 我有一個作家朋友，是我所認識的寫作的人里書籍銷量最好也是最有名氣的一個，寫書賺了一間小房子，基本實現了財務自由，過上了閑云野鶴的生活。我們都很羨慕他，覺得他好幸運。后來越來越熟悉，他告訴我，他年輕時因為叛逆輟學，沒有學歷沒有名氣，為了維持生活，過了一段在工地當打工仔的日子，天天給包工頭搬磚。一邊搬磚一邊寫書，日碼1萬字，坐地鐵在寫，上廁所也在寫。后來因為寫連載被網站編輯推薦，慢慢積累寫作經驗和人氣，文章也越寫越好，歷經三年，才逐漸有了名氣。 “都說我寫得好，其實我是寫得多啊。”他說，“多寫寫總有一些會受到大家喜歡的。我還有好多壓箱底的廢稿，無人問津呢！” 大家看見了他成功后的舒坦，卻沒看見他背后的辛酸。世間事大多如此，有時候你沒有看見的，才是事情的真相。 來了北京之后，認識了很多創業公司的CEO，其中一些非常年輕，公司僅僅成立幾年，但成長得非常迅速，估值動輒上億，還準備上市，事業風生水起。外界都說是青年才俊，創業新貴。然而，他們很多也是從北漂做起，度過給人打工、交不起房租、每月月光的日子。可以這么說，幾乎每個白手起家的創業公司CEO，都經歷過無數個加班到深夜甚至凌晨的日子，都曾經是或者現在依舊是公司最忙碌的那個人。 我有一次問到一個創業非常成功、公司運營已經非常穩定的CEO，為何能這么成功，他說：當你為一件事情拼命努力的時候，全世界都會幫你。 莫道君行早，更有早行人，成功的人都會用這句話來激勵自己，而失敗的人總是用各種借口來安慰自己。最怕的不是一生庸碌無為一事無成，而是一事無成還安慰自己平淡是真。要么就和自己的平庸握手言和，要么就讓自己的努力配得上自己的夢想。 何炅曾說：想要得到，你就要學會付出，要付出還要堅持；如果你真的覺得很難，那你就放棄，如果你放棄了就不要抱怨。人生就是這樣，世界是平衡的，每個人都是通過自己的努力去決定自己生活的樣子。 努力、堅持并付出，才能得到自己想要的生活。 過年回家，讀九年級的小侄女兒考得不錯，還得了獎狀。我問她：你們班今年誰考第一呢？她說：還有誰阿，就是強子唄，他年年考第一。我說：這么棒阿！小侄女說：不過老師不喜歡他，強子上課總是不聽講，干自己的事兒，有一次還指出數學老師講課講錯了！我不禁感嘆：看來真是天才兒童啊，不學習都考第一！ 小侄女說：不是的！強子哥早在暑假的時候就提前把四年級的課程都學完了，老師講的他都知道，所以不聽課唄。 你以為學霸不聽課就能考第一？其實人家是在你放假玩耍的時候早就學好了。 有句老話，天才是99%的汗水加1%的靈感。不論汗水和“靈感”哪個更重要，光有汗水，沒有靈感不行；可是光有“靈感”，卻不懂得付出汗水，最后的結局也只能是傷仲永。 學習，工作，各行各業，最后能脫穎而出的都是其中的精英。精英何來？除卻天賜慧根之外，更需要的是不斷地努力。臺上一分鐘，臺下十年功，“無敵”的背后是無數個寂寂無名、一直在拼命努力的夜。所以，我從來不信什么一夜成名的傳說，只信一分耕耘一分收獲。 如果有一天，你的努力配得上你的夢想，那么你的夢想也絕對不會辜負你的努力。就像來自遙遠赤道的春風，它穿過高高低低層層重疊的山脈，抵過西伯利亞強烈的冷空氣和陰暗潮濕的連綿梅雨，終會吹到你的耳邊。 你以為是幸運，別人卻拼命才得來 你努力了好久，在別人眼里卻只是幸運 傳說中幸運的青春從來都是別人的分頁：123
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